Ma balance m'aime à nouveau

mercredi 13 octobre 2010 Ingrid | Mémorables oublis 15 Comments


J'ai enfin décidé de me lancer dans le régime Dukan. Oui oui, moi qui refusais d'en entendre parler. Je ne suis toujours pas convaincue qu'on puisse maigrir et si tenir sans devoir pratiquer une activité physique. Mais je ne me supporte plus dans ce corps et j'ai justement tendance à faire n'importe quoi et reprendre du poids ces derniers temps. Pas mal de personnes sur la blogo et dans mon entourage l'ont fait et ont beaucoup perdu. Reste à savoir s'ils tiendront la phase de stabilisation. Puis bon, faut voir aussi ce qu'ils mangeaient avant car passer de la mal bouffe à de la saine, normal que tu perdes autant. Là, je vais tenter et on verra bien si je tiendrai. Déjà, manger de la viande, c'est pas mon tripe donc c'est mal barré... Mais je vais faire au mieux pour m'y tenir. J'veux finir bombasse à la fin de l'année ! Dire adieu à mon 44 et rebonjour au 40. J'veux redevenir belle dans mon miroir, dans mes yeux et ma tête. Je veux de nouveau m'épanouir, m'ouvrir aux gens. Et je suis certaine que ça m'aiderait dans ma recherche d'emploi (m'enfin, faut déjà qu'on m'offre l'entretien) et aussi, surtout je dirais, accepter la possibilité qu'un homme puisse entrer de nouveau dans ma vie (genre j'ai des occas')...

En attendant d'arriver au résultat final, j'ai commencé le régime mercredi 06 octobre. Il y a donc une semaine. Le premier jour, j'ai perdu 600grs. J'étais contente sur ma balance. D'autant plus que ma pire crainte était d'avoir une trop forte sensation de faim. Que nenni ! J'ai mangé ma viande sans problème et j'ai bu plus du litre et demi recommandé. Le lendemain par contre, le ventre gargouillait un peu trop mais là encore, j'ai tenu bon. C'est surtout que je n'ai pu avoir aucune tentation puisque j'étais de sortie...

Je me suis étonnée à ne pas manquer de sucre. Je ne suis pas sucrée à la base mais je pensais quand même en ressentir assez vite le manque. Le plus difficile fut le pain. Alors oui, il est recommandé dans la phase d'attaque sous diverses formes mais le problème, comme il est mon pêché mignon, j'en mangerai bien plus qu'il n'en faut alors j'ai préféré le bannir complètement.

Dukanounet me promet donc un joli 60kg pour début janvier. 13kg à perdre sur 180 jours, ce n'est plus que raisonnable et surtout, faisable ! M'enfin c'était jusqu'à dimanche où je me suis fait un Quick (Menu Tentation (qui porte bien son nom)) avec Milshake vanille/tagada -___-

Il est trop tôt pour le dire mais je pense que ce régime est une bonne façon pour se motiver avec le système de jour. Psychologiquement, tu te mets en tête que durant 5 jours, tes repas seront exclusivement faits de viande (bon, y a du poisson aussi mais je ne le mange que pané, eh ouais, comme les gosses). Ensuite, ce sera des légumes à foison puis de nouveau de la viande. Je pense que ce régime permet, avec ce système de jour, d'être bien organisé dans ses habitudes alimentaires. J'ai vécu mes 5 jours d'attaque sans frustration, sans réelle envie de faim et surtout, je savais que ce n'est qu'une question de 5 jours, qu'ensuite, je passais aux légumes.

Bref, avec mon écart pas du tout prévu de dimanche, je recommence à zéro depuis hier. Rebelote la phase d'attaque. J'espère tenir celle de croisière qui va se révéler longue et donc, beaucoup moins motivante avec la pesée au fil des semaines...

15 commentaires :

  1. bon courage! et beaucoup de motivation!

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  2. courage et surtout il faut se dire que meme si les résultats se voient pas de suite, au moins ca donne de bonnes habitudes alimentaires.

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  3. J'ai entendu également bcp de bien de ce régime! Bon courage!

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  4. Juste un conseil, respect vraiment la phase de consolidation sinon tous tes efforts pendant la phase d'attaque seront réduits à néant. Je suis assez contre ce régime (qui va à l'encontre de mes convictions écolo) mais c'est vrai que pour avoir des résultats dignes de ce nom et rapides, il est efficace... Bon courage ma belle !

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  5. bon courage, ce régime n'est pas facile mais j'ai un ami qui a perdu 23kg grâce à ça et ne les a toujours pas repris !!

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  6. Bon courage à toi. Je fais ce regime aussi et j'affiche -15 kilos. Tu peux tres vite atteindre ton objectif si tu évites les écarts au début ( maintenant je suis un peu la rein des écarts mais moi c'est plutot mac do ;))

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  7. Ma belle-mère l'a fait et elle en est très contente. le plus difficile a l'air d'être la phase de stabilisation selon elle.
    Bon courage en tous les cas! ;)

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  8. J'aimerais avoir le courage et la motivation de faire un tel régime (j'ai en gros les mêmes objectifs, passer d'un 44 à un 40) mais le problème est que j'aime trop manger (du moins je le pense) et particulièrement tout ce qui est junk food et sucreries. Je suis plutôt mal barrée donc...

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  9. Je reste farouchement opposée à ce régime...même si j'en entends du bien ici et là ! Quoiqu'il en soit, je te souhaite bon courage, pour ma part faudrait passer du 46 au 42, déjà, je serais heureuse ;)

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  10. Mais un Quick casse pas forcément tout. C'est bien aussi de se faire plaisir.

    (d'ailleurs j'ai la dalle moi je sais pas ce que j'ai aujourd'hui...)

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  11. attention je vais faire ma mauvaise conscience) faut faire super attention avec dukan parce que si tu fais pas la consolidation correctement en un mois t'as tout reprit voir plus. C'est ce qui m'est arrivé. Je ne dis pas que tu ne vas pas y arriver (moi j'ai perdu vite et bien) mais je regrette de ne pas avoir bien suivit toutes les indications

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  12. ANNICK // J'en ai bien besoin, merci !

    MBANGEL // Ca réduit surtout ma consommation de pain (mon pêché mignon)

    CARO // Merciii

    MAXINE // C'est surtout celle de croisière qui me fait peur. Si je m'y tiens durant les 3 mois, je pense que j'arriverai sans trop de problème celle de consolidation.

    ANNOUCHKA // Ca me motive ça, merci

    BLOGARNAQUE // Tu me donnes de l'optimisme, merci

    LALYDO // Je la crains également cette phase

    E-MILOU // Merci ^^

    LUXE & VINTAGE // Tandis que moi, je mange équilibré à la base, me manque surtout le sport -___-

    LOUPY // On verra quel avis j'aurai de ce régime dans qlq mois ^^

    XELOU // Ah si, ça a tout cassé la phase d'attaque (j'ai repris 1k2 justement) et t'es enceinte, cherche pas :p

    MLLE TOUTOUILLE // C'est ça le plus dur : s'y tenir pour ne pas reprendre...

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  13. Je te fais une innovation de pompom girl virtuel. Bon courage pour ce régime. Mais mes copines l'ayant fait oui apparament ça marche

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  14. Bon courage, faire un régime n'est pas facile, j'espère que tu arriveras à perdre (et surtout à ne pas reprendre) tous ces kilos superflus !

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